Jídlo na prvním místě

Autor Dallas Hartwig, Melissa Hartwigová Interpret Libuše Mohelská

Audiokniha (Mp3)
Jídlo na prvním místě - Dallas Hartwig,Melissa Hartwigová
Přehrát ukázku

00:00

00:00

Jídlo na prvním místě Audiokniha (Mp3)

Autor Dallas Hartwig, Melissa Hartwigová Interpret Libuše Mohelská

4.4 z 5 hvězdiček 18 hodnocení čtenářů

Audiokniha (mp3)

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátu mp3

349 Kč s DPH
Jsme transparentní

Od roku 2009, kdy Hartwigovi začali s programem Whole30 – třicetidenním metabolickým restartem organismu, se desítky tisíc lidí přesvědčily o pozitivním přínosu této změny jídelníčku. Kniha Jídlo na prvním místě je logickým vyústěním úspěchu tohoto programu, který se stal pro mnohé překvapivě i prvním krokem léčby chronických onemocnění.… Přejít na celý popis

Dívky v hlubinách Předobjednejte si nový thriller Lisy Reganové! Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.4 z 5 hvězdiček 18 Vývoj ceny

Popis

Od roku 2009, kdy Hartwigovi začali s programem Whole30 – třicetidenním metabolickým restartem organismu, se desítky tisíc lidí přesvědčily o pozitivním přínosu této změny jídelníčku. Kniha Jídlo na prvním místě je logickým vyústěním úspěchu tohoto programu, který se stal pro mnohé překvapivě i prvním krokem léčby chronických onemocnění. Stylem spojujícím v sobě vědecké poznatky, dlouhodobé zkušenosti, zdravý rozum a vtip vysvětlují autoři, co je pro organismus „opravdové jídlo“. Nejedná se o další módní dietu, ale o návrat k průmyslově nezpracovaným základním potravinám a nízkosacharidovému složení pokrmů. Kniha vysvětluje nejen teoretické výhody přechodu na nový systém výběru potravin, ale nabízí i praktický postup, jak životní změnu začít. Množství receptů a tipů je doplněno vysvětlením, jak na jednotlivá jídla reaguje naše tělo, obsahuje i kapitoly věnované vegetariánům, těhotným, sportovcům a dětem. V audioknize se dozvíte - jak se vypořádat se závislostí mozku na jídle - o vzájemných reakcích inzulínu, leptinu, kortizolu a glykogenu a jejich vlivu na ukládání tuku - co je pro organismus opravdové jídlo - jak důležité je mít zdravou střevní stěnu - proč vlastně obiloviny nejsou pro nás to nejlepší - které tuky a oleje jsou v naší stravě nejvhodnější - kolik masa a kolik zeleniny máte denně sníst Dallas Hartwig a Melissa Hartwigová jsou laskaví tvrďáci: 30 dní jejich kúry je náročný měsíc, ale jak sami říkají, je to pro vaše dobro: „Neodvažujte se namítat, že je to těžké. Skoncovat s heroinem je těžké. Porazit rakovinu je těžké. Pít kávu bez mléka není těžké!“

Sdílet

autoři
Dallas Hartwig | Melissa Hartwigová
kategorie
Audioknihy » Zdraví, Hubnutí a Sport
Témata
zdravý životní styl výživa hormony Whole30 stravování stravovací návyky závislost na cukru trávení redukce hmotnosti výživové doplňky biochemie těla nezdravé návyky
Nakladatel
Jan Melvil publishing
datum vydání
28.05.2018
Vazba
Mp3
jazyk
čeština
Délka
09:44:32

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.4 z 5 18 hodnocení čtenářů

12× 5 hvězdiček 3× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 2× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Radka Kovaříková registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Jídlo na prvním místě - Knížka, která Vás chtě nechtě donutí zamyslet se nad tím co jíte. Možná jídlo, které jíte souvisí s tím jak se cítíte mnohem více, než si myslíte. Mimo mnoha vědecky podložených informací naleznete i návod na krátkodobý nutriční restart.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 83

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2016, 9788075550187

  • DNavratil registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

    Rozhodně pozoruhodná kniha o jídle a stravování, která neříká jen co jíst a co ne, ale vysvětlí proč a především inspiruje k novému pohledu na jídlo.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 76

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2016, 9788075550187

  • Katka registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Tato kniha mě přiměla přemýšlet o tom co jim.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 26

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2016, 9788075550187

  • Andrea Novotná registrovaný uživatel 2 z 5 hvězdiček

    Čekala jsem od toho víc. Dalo by se to napsat asi tak poloviční.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 22

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2016, 9788075550187

  • Lucie registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček

    Tato kniha vám pomůže nahlédnout na problematiku toho, jak jídlo ovládá náš život a jak silný psychologický vliv na nás má. Při čtení některých stránek jsem viděla sama sebe nebo lidi z mého okolí. Jak nás ovládají chutě na sladké, na pečivo atp.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 22

    Kniha, Jan Melvil publishing, 2016, 9788075550187

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 349 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost