Kompenzační cvičení pro sportovce

Autor Eva Nechlebová, Větrovská Renata

Kompenzační cvičení pro sportovce - Eva Nechlebová,Větrovská Renata
Prolistovat

Kompenzační cvičení pro sportovce

Autor Eva Nechlebová, Větrovská Renata

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

402 Kč s DPH
Běžně 449 Kč Nápověda Jsme transparentní

Reality Show

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1599 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Reality Show

Prokletí Harrow Lake

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 2199 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Prokletí Harrow Lake

Kompenzační cvičení jako základ zdravého a efektivního tréninku  Každý sport přináší nejen benefity, ale i rizika jednostranného přetížení. Některé svaly a pohybové segmenty jsou vystaveny velké zátěži, jiné zůstávají bez dostatečné aktivace. Výsledkem mohou být bolesti, omezení výkonu či zbytečná zranění. Kompenzační cvičení… Přejít na celý popis

Vesmírníček: Zpátky na ZEM aneb znovu usínáme s vědou Kam zmizeli dinosauři? Proč je Země kulatá a odkud se berou diamanty? Dva nám již známí zvědaví červíci tentokrát vezmou děti na cestu po Zemi a zodpoví 70 otázek před spaním. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Kompenzační cvičení jako základ zdravého a efektivního tréninku 

Každý sport přináší nejen benefity, ale i rizika jednostranného přetížení. Některé svaly a pohybové segmenty jsou vystaveny velké zátěži, jiné zůstávají bez dostatečné aktivace. Výsledkem mohou být bolesti, omezení výkonu či zbytečná zranění. Kompenzační cvičení proto představuje nezbytnou součást sportovní přípravy na všech výkonnostních úrovních.

Kniha obsahuje více než 30 kapitol věnovaných rozličným sportovním odvět-vím, v nichž jsou popsány zatížené svalové skupiny, typická zranění a návrh vzorové kompenzační jednotky pro danou disciplínu. Obdobné kompenzační jednotky si mohou sportovci následně tvořit s pomocí doporučených částí Abecedy cviků, která obsahuje srozumitelný a praktický přehled více než 120 kompenzačních cviků včetně jejich detailního popisu, upozornění, co je třeba si při cviku hlídat, a fotografií správného provedení. 

Publikace je určena trenérům, fyzioterapeutům, učitelům tělesné výchovy, výkonnostním i rekreačním sportovcům a rodičům mladých sportovců. Je cenným průvodcem pro všechny, kteří chtějí sportovat zdravě, předcházet problémům s pohybovým aparátem a zůstat v pohybu co nejdéle.

Sdílet

autoři
Eva Nechlebová | Větrovská Renata
kategorie
Knihy » Zdraví, Hubnutí a Sport » Sport » Fitness
Témata
Nakladatel
Grada
Rozměr
168 x 241 x 22
datum vydání
24.10.2025
isbn
978-80-271-5140-0
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
660 g
datum dotisku
6.11.2025
ean
9788027151400
Počet stran
351
Vydání
1
jazyk
čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 402 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost