The Acceptance and Commitment Therapy Skills Workbook

Autor Jennifer A. Gregg, Matthew S Boone

The Acceptance and Commitment Therapy Skills Workbook - Jennifer A. Gregg,Matthew S Boone Nedostupné

The Acceptance and Commitment Therapy Skills Workbook

Autor Jennifer A. Gregg, Matthew S Boone

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
Magazín Knihkupec

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 249 Kč dárek zdarma v hodnotě 69 Kč

Magazín Knihkupec

Cirkus Maximum - O dvou bratřích, které rozdělil a zase spojil cirkus...

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 299 Kč

Cirkus Maximum - O dvou bratřích, které rozdělil a zase spojil cirkus...

Heal the emotional and psychological pain that stands between you and the meaningful life you deserve. Are you often confused by a whirlwind of painful emotions that feel unbearable? Do you exist in a constant state of fear and anxiety-always expecting the worst when something goes wrong? Do you find yourself behaving in ways that don't … Přejít na celý popis

Hra na tenkém ledě Být sám sebou může být ten nejtěžší zápas... Předobjednejte nyní novou MM hokejovou romanci. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Heal the emotional and psychological pain that stands between you and the meaningful life you deserve. Are you often confused by a whirlwind of painful emotions that feel unbearable? Do you exist in a constant state of fear and anxiety-always expecting the worst when something goes wrong? Do you find yourself behaving in ways that don't reflect your values and beliefs? If so, you aren't alone. In our increasingly uncertain world, many people struggle to find peace of mind. If you feel like your thoughts and feelings have turned against you, this workbook can help you take charge of your emotions-and your life.Acceptance and commitment therapy (ACT) is a powerful method for healing the psychological and emotional pain standing between you and a more fulfilling life. This workbook outlines essential ACT skills-including cognitive defusion, present-moment awareness, willingness, values, committed action, and flexible perspective taking-that you can apply immediately to start feeling better now, and keep feeling better in the future. You'll also learn strategies from positive psychology and self-compassion to help enhance feelings of connection, pleasure, and gratitude-so you can embrace life with a renewed spirit and commitment to what matters.Presented in a highly accessible, "dip in, dip out" format, this workbook allows you to jump straight to what you need, when you need it. If you're ready to transform your life and make lasting positive change, the evidence-based skills in this workbook can help you get started on the path to healing.

Sdílet

autoři
Jennifer A. Gregg | Matthew S Boone
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
New Harbinger Publications
Rozměr
204 x 253 x 15
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
400 g
isbn
978-1-64848-373-8
Počet stran
200
datum vydání
30.01.2025
ean
9781648483738

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost