The 101 Ways to Conquer Teen Anxiety

Autor Jon Patrick Hatcher, Thomas McDonagh

The 101 Ways to Conquer Teen Anxiety - Jon Patrick Hatcher,Thomas McDonagh Nedostupné

The 101 Ways to Conquer Teen Anxiety

Autor Jon Patrick Hatcher, Thomas McDonagh

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
Reality Show

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 1599 Kč dárek zdarma v hodnotě 399 Kč

Reality Show

Prokletí Harrow Lake

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 2199 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Prokletí Harrow Lake

Break free from anxiety and manage stress with simple strategies and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques in this straightforward and encouraging handbook.Keeping up with friendships, relationships, school, extracurriculars, and social media is already a lot of work. And when anxiety spikes, it sometimes feels like it’s impossible… Přejít na celý popis

Caught Up: V pasti Deset let ji tajně sleduje a anonymně s ní komunikuje. Když se Nico objeví v jejím klubu v masce, Lauren odhalí jeho identitu. A také to, že může mít prsty ve vraždě jejího otce… Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

Break free from anxiety and manage stress with simple strategies and cognitive behavioral therapy (CBT) techniques in this straightforward and encouraging handbook.Keeping up with friendships, relationships, school, extracurriculars, and social media is already a lot of work. And when anxiety spikes, it sometimes feels like it’s impossible to keep your life on track. You might feel like you’re in a never-ending downward spiral. That’s where this book comes in. The Teen Anxiety Guidebook offers dozens of beneficial quizzes, activities, tips and CBT-based advice to help you:Identify your most common anxiety triggersLearn essential coping skills to prevent anxiety attacksRedirect risky behavior, including substance abuse and self-harmUnderstand the options of therapy and medicationOvercome the spike-and-relapse cycleFrom mindfulness meditation to diaphragmatic breathing, the exercises in this book will give you the tools you need to redirect negative thought and behavioral patterns and navigate the difficulties of life.

Sdílet

autoři
Jon Patrick Hatcher | Thomas McDonagh
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature
Témata
Nakladatel
Ulysses Press
Rozměr
226 x 153 x 18
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
322 g
isbn
978-1-64604-504-4
Počet stran
256
datum vydání
4.07.2023
ean
9781646045044

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost